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Às vezes o que mais adoece a mente não é o excesso de problemas. É o excesso de pensamentos que nunca descansam. Guardar mágoas, viver em estado de alerta, carregar culpa, medo ou preocupação constante também cansa o cérebro e o corpo. A cura emocional começa quando você limpa o que pesa dentro de si e volta a cultivar paz, presença e leveza na mente. Seu corpo não falha. Ele comunica. @silmaramtaborda #psicossomática #neurociência #saúdeemocional #linguagemdocorpo
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🇧🇷 Hoje o dia é de passeio 🚗✨ Sem pressa, sem preocupação. Apenas dirigindo e aproveitando o caminho. As ruas, as casas, o movimento. Tudo parece um filme. E eu aqui vivendo esse momento. Às vezes precisamos parar e respirar. Olhar ao redor. E perceber o quanto a vida é bonita. Cada quilômetro é uma lembrança. Cada paisagem é um presente. A vida passa rápido. Então aproveite cada momento. Hoje estou vivendo esse pedacinho de sonho. Passeando pelos Estados Unidos. 🇺🇸 🇺🇸 Today is a day to e
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A maior preocupação é que nós podemos estar à beira de uma terceira guerra mundial a qualquer momento. E nós a população somos os olhos das nossas nações armadas. Isso mesmo alguma coisa pode acontecer a qualquer momento.
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Você já percebeu como alguns pensamentos parecem se repetir automaticamente dentro da mente? Na neurociência, sabemos que o cérebro aprende padrões através da repetição. Por isso usamos a metáfora: o cérebro como “hardware” e os pensamentos como “software”. Ou seja: o cérebro seria a estrutura física, e os pensamentos e emoções seriam os programas que vamos aprendendo ao longo da vida. Quando vivemos muito tempo em medo, tensão, ansiedade ou preocupação, o sistema nervoso pode permanecer em e
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